セルフケアでどうしてもほぐれない時は！

気功でご利用くださるお客様

この期間は

カチコチ感が凄い！ですね～

リンパの流れも滞っているし

筋肉は硬いし

ご自身で毎日セルフケアされている方も多いのですが

間に合っていないのもあるようです

　そこで

どうしてもほぐれない時に

試してやってみる箇所として

腹部があります

おへそ中心に時計回りで

少し圧をかけて胃や腸をほぐす事で

肩のハリの緩和

ソケイ部リンパが流れる事があります

（腸も範囲に入れて下さいね～

おへそからすると広範囲になります）

季節柄なのか？

胃や腸の低下で身体がカチコチになることが

ありますので

いつも硬い部分のケアのみで終わる方は

追加してやってみてください

肩の張り緩和～追加として

胸部あたりの筋肉の張りが原因であることも多いので

腋から胸部に続く硬い筋があれば

そのあたり原因ですので

優しく解してみて下さいね

毎年この時期には毎回これでコメントしているような？

皆さまセルフケアでスッキリを目指してみてください　

コメント

はーい❗️(o^^o)了解いたしました

児玉さま
遅くなりました(-_-;)

本当にわかってる～？
旦那さまのケアもしっかり
サポートして下さいませ