からだのこと Feed

2017年2月 7日 (火)

麦に変えてみました‼

先月末に記事にしました

~四象体質~

沢山ご興味頂いたようで嬉しいです

それとついでに

沢山質問されたのが

私の場合 玄米が好ましくない

食べ物なので

皆さまさすがですね😉

3年前くらいから

皆さまに押し薦めしている

玄米酵母はどうしてるのか?

という質問が

いらっしゃるついでが多いですが

わざわざお電話でも質問頂きましたので

一応お知らせまでに(笑)

玄米避けた方が好ましいと知った瞬間から

麦で酵母菌作ってみました

説明会の時も玄米なのは

日本人は米主食だからDNA にあっている

という説明受けましたが

例外もあると言うことでしょうね

詳しくは専門ではないのでわかりません

やってみて比べるしかないですよね

私の体質は少数らしいので

そこまでいらっしゃらないかとは

思いますが、同じくでしたら

今、麦での効能を体験中ですので

あ~ぁsign02

と同じく思われた方は

試してみられるか結果まち

されてみて下さい!

玄米と比べて白いから?

透明感あってキレイですよ🎵

それでは~

意外な結果が出たらまたお知らせします

2017年1月27日 (金)

体質別で良い食べ物が!

最近知った❗

体質を大きく四種類に分けて

それぞれが持っている

先天性的に弱い臓器

先天性的に強い臓器

およその体格

およその性格

合う食べ物

避けるべき食べ物

合う色

合わない色

などなど韓医学で朝鮮時代からある

四象体質

と呼ばれる分け方があります

私初めて知りました‼

マクロビとかの分け方とは

また、違う感じで

面白いですよ😃

陰陽を4つに分けるのですが

簡単なオーリングで見分ける事ができます

検索されたらすぐ色々なサイトあるので

見てみて下さい

オーリングできない方は

お店に来られた時にでも

おっしゃって下さい

私がやりま~す

ちなみに私の体質は

全体の20%いるという

少数派でsweat02

今までやってきた

食事療法的な食材が

ほぼ体に、合わないのが

発覚しました❗

3日くらい落ち込みました(笑)

まずは玄米が weep

まさかの × バツ

あと温かいモノ × バツ

さ~どうしましょ

温かい飲み物はさすがに

手放すのは無理!

と思って

常温のミネラルウォーター

温めたミネラルウォーター

ほんの少し温もりあるミネラルウォーター

この3つで

オーリングやってみましたが

温かいのは問題なくリングは外れ

期待した生ぬる~いのも簡単に外れ

要するに私は

冷めてるか常温?でないと

エネルギーが漏れる?下がる?

らしいのです

どうか分からないので

1ヶ月くらいはこの文献にそった

お食事をやろうかと思います

私のは20%なんで

あまりいらっしゃらないと思います

大概が60~70%の体質で

温かいの食べなきゃ×体質の方が

多いそうです

気になった方は調べて見て下さいね

2016年7月28日 (木)

あたためて みました!

全く個人的に最近 ハマっている事なのですが・・・

暑くてつい

クーラー アイス 冷えたお水!

内臓系やら冷えている方

男性の方でも多いですね~

それとは全く関係ないのですが・・・

最近の私の流行りで

とにかく ボディ!

直接なんか効きそうな感じのやつ

(本当に個人的意見です! ご了承ください)

ということで

あたためる 再ブーム?に1人入っています

・岩盤浴

・酵素風呂

似たような 似てないような

とにかく2つ集中してやってます

わかりやすい結果?として

皆さま ご存知の通り

お肌は~スベスベになりますよね

あと目に見えてわかるのが

再生能力です

爪や髪が伸びるの

メチャクチャ早いです

わかりやすいのが眉です

2つほぼ同時進行なので

何がどれに効いてるかなんて

正直わかりません(-_-;) が

眉整えて 次の日の朝 

え~昨日整えたのに・・・・

みたいな感じで成長しております(笑)

あとはこの時期って

傷や 虫さされ ありますよね

いつもなら 掻きまくって

足なんか・・・見られない状況ですが

腫れるまではなく

赤く点になって気が付いたら

元に戻っている感じです

筋肉も慢性化して硬いところが

緩くなっていくのがわかります

この あたためる 事に関して

施設の方 らしからぬ?

アドバイスを頂いたのですが

施設などにいかなくても

「オウチで充分できる事ですよ!」

と教えて頂いたのですshine

何を準備するとか

何を買うとか しなくても

ご自宅のお風呂で 

高い温泉に泊まりに行った感覚で!

何回も 出たり 入ったりする事で

内臓をあたためる事はできて

デトックスはもちろん

免疫やホルモンなどの

維持は可能だと考えているとの事でございました

なので施設利用などは月1とかでも

(目的にもよります!)

自分でフォロ-できます!との事でした

酵素風呂 岩盤浴 それぞれ効能は謳ってありますが

要はカラダをどう あたためるか

持久戦 でも 体力勝負でもないので

どこがリラックスして楽しい環境に

カラダを置いて休めるかを

追求する事の方が重要との事をお話頂きました

従来の施設としての考え方ではなく

この考え方に変わったら

全てが楽になりましたとおっしゃっていました

要するにメンタルって事ですね

暑いですが

もう少しやってみます!

ちなみに気になる体重変動ですが

施設の方が1週間毎日

試しに入ってみたら

-5㎏いけたらしいですよ

しかしかなり 頭がぼ~ってしてるらしいです

1日中・・・・・

これでも大丈夫な方がいらっしゃったら

結果教えてください!happy01

2016年2月20日 (土)

セルフケアでどうしてもほぐれない時は!

気功でご利用くださるお客様

この期間は

カチコチ感が凄い!ですね~

リンパの流れも滞っているし

筋肉は硬いし

ご自身で毎日セルフケアされている方も多いのですが

間に合っていないのもあるようですsweat01

 そこで

どうしてもほぐれない時に

試してやってみる箇所として

腹部があります

おへそ中心に時計回りで

少し圧をかけて胃や腸をほぐす事で

肩のハリの緩和

ソケイ部リンパが流れる事があります

(腸も範囲に入れて下さいね~

おへそからすると広範囲になります)

季節柄なのか?

胃や腸の低下で身体がカチコチになることが

ありますので

いつも硬い部分のケアのみで終わる方は

追加してやってみてください

肩の張り緩和~追加として

胸部あたりの筋肉の張りが原因であることも多いので

腋から胸部に続く硬い筋があれば

そのあたり原因ですので

優しく解してみて下さいねshine

毎年この時期には毎回これでコメントしているような?

皆さまセルフケアでスッキリを目指してみてください wink

2014年4月12日 (土)

ちょっと。リンパについて

リンパについては何回か説明させて頂いておりますが

最近は更にwobblyお客様のリンパ問題が多い様子ですので

少し違う目線で

気功からリンパを流す場合

リンパ線に沿って流れを想像しながら

手を流したい始点と流れ終わる終点に置きます

「リンパよ流れろ!!っていうと流れます~」

↑コレは私の気功のお師匠さん説です

確かに2点法と呼ばれる手法なのですが

コレに気功でエネルギ-流すと流れます

ホント簡単にsign03

でも家に帰り元の食生活や運動不足・栄養不足になると

すぐに詰まりますよね

最近ではコレに大気汚染がかなり加わり

正直普通の栄養状態ではデトックスできないので

リンパを詰まらせておいでになるお客さまが多いと感じています

キレイなお水とできるだけ自然な状態での栄養吸収をshine

書きたいことズレてますが

本日はリンパが持ってる思考パターンについて

ヒーリングセッションの時も気功の時も

リンパや血液の思考パターンに問題がありそうかな~と

気付くと少しだけ「めんどくさい~」と思ってしまう私がいます

皆さん海が汚染されているの見てどう感じられますか?

「何かヤバい!!けどもう~手の付けようが無いのでは?」

こんな感じです

血液やリンパは水が関係してくるからです

理由が膨大にあるってコトなんです

モチロン基本は栄養状態と運動不足ですが

思考で読んでみると

きたない 憎しみ 後悔 怒り 憤り 

どす黒い感情がよく思考としてリンパの流れを邪魔しています

やっかいなコトに水に関しての思考は過去性から引く事柄も多いです

人を苦しめる事に自分が関わりそんな自分を汚い人間だと思ったり

大嫌いと思ったり 愛されていないと思っている

それを更に自分で責めてしまって・・・

こんな場面がよく写しだされます

ご自身を許すことができなくて責めている状態です

解放方法もその責めている理由によって違いますが

なにかしらピンflairときた方は

まずは自分を許すコトからはじめてみてくださいね

そして、何より大切な自分を愛してあげてください

人間はほぼ水分で出来ています

水は波動を転写します

愛してる波動をカラダに送るのか

嫌いな波動をカラダに送るのか

その波動を含んでカラダは再生して変化していきます

どんな自分になるのかは自分で決める事ができます

私は絶対自分のカラダにも人のカラダにも

幸福・喜び・無条件の愛の波動を送りたいです

詰まってる?っと思ったら・・・やってみてくださいheart04

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2013年11月20日 (水)

肩コリ さっと解消法

寒さが増してきましたので

ふつうに生活しているにも関わらず

肩クビが大変な方いらっしゃるかと思いますので

何かのお手伝いになればheart04

私がクイックで自分使う方法です

気功を使うのでではなく

ツボ押しですのでご安心ください~

まずパート1

まずは、親指と人さし指の間の溝?

有名な合谷と呼ばれるツボを握って押します

        ↓

そのあと手の甲側の手首の真ん中に窪んだ所がありますよね

そこも、ぐりぐり押して下さい

        ↓

その後手の親指から肘にかけて一直線に点々沿って押していくと

肘近くに手三里と呼ばれる 

おそらく誰でも押すと痛い箇所があるので押してください

 

この流れを3回くらい繰り返します・・・・と軽くなる事よくありますよ

これは臓器を温めるコトにもなりますんで

意外と腰もラクになりますnote

 

次にパート2

耳です

とにかく全体をもみほぐします

温かくなったら終了です

耳はカラダ全てのツボがあります

下の耳たぶが胎児の頭だと思って想像してみてください

だいたいその胎児のカラダの場所に沿ってツボがあります

 

最後にパート3

首と頭の境界線にある 風池と呼ばれるツボです

くぼみが2つ両側にありますよね~

そこに親指をあてて他の指で耳を覆うようにして押し上げます

首がすっきりして小顔効果ありますよ~

 

簡単と思われる方法のみ挙げてみましたshine

気持ち良い程度の強度でやってみてください

 

 

とにかく、温めて血液の流れをよくする事が大切です

可能な時は気功でポカポカ~リラックス~受けにいらしてくださいませwink

 

 

2013年11月16日 (土)

胃について

胃が悪い   胃が動いてない  消化してない

これからの時期は合言葉のように出てくると思いますshine

私自身も珍しい事に胃がジクジクするのが

2週間?くらい続いています

原因は自分で解っていますが

問題解決するのがおっくうで放置してますsweat01

大切なからだ・・・・って事で

溜めずにさっさと解決しましょう~

ついでに皆さまへ

さとこ的な胃に関する考察ですが、よろしければheart04

胃が動かないsweat01 消化不良sweat01 食べ過ぎsweat01 もたれsweat01 胃痛sweat01

様々な言い方ができますねえ

栄養学的?に説明すると

ビタミン・ミネラル不足で消化酵素が足りなくなり

腸内細菌の悪玉が増加している状態です~

悪いのがウヨウヨしてます

細菌の状態でガスが溜まったり・・・なんか調子悪い

という状態ですねdown

こんな時はミネラル・ビタミンの多い野菜と乳酸菌で

いち早く腸内環境を整えてあげる事です

そしたら?不思議と

おなかポカポカついでに

肩こりや首こりが消滅している事もあります

flair

胃が硬くなると首と肩の関連筋をひっぱるのです~

しかも脳と胃は直結です

神経性胃炎という名前からも考えられるようにshine

ストレスを脳で感じると 脳の重量が増す(ストレスが重量として脳を重くします)

増した脳の重量は首で支えきれなくなる

首のズレを起こす⇒肩コリの原因となる

(構造的理由↑)

脳のストレスで臓器への指令が滞り

臓器の働きを低下させて消化不良を起こす

(神経的理由↑) 常に交感神経優位の状態

もちろんタダの不摂生からくる消化不良も

 

胃は人の感情を溜めやすい場所です

考えすぎてしまっている時

がまんしている時

思い煩い・・・・ですね

あと様々なモノを受け入れる

働きをしています

他人の思考や意見を受け入れきれない

(モノゴトを消化できない)⇒消化不良・・・なんです

 

カラダは自分の本質と違う事をして生きていると

いたみ  を起こします

病気は自分の魂(本質)がメッセージを送った結果なんです

なので精神的にいうと

自分の考えや概念に固執してしまい

他人の意見をうまく消化できなくなっている状態ですね

 

逆にいえば、自分の考えも

うまく噛み砕けていない状態です

こんな時って・・・不思議と何してもダメですよね

 

構造的にも神経的にも精神的にも

リラックス(副交感神経優位)が必要です

その為には・・・・

良い栄養を入れて  良い消化吸収をする

良い精神状態にして 良い思考でいる

何事も柔軟でいる事ですよね~

 

ようするに・・・どんな自分であろうが

許して、受け入れて、大切にすると

健康になるのではないでしょうか~

皆さま

今後、胃が調子悪い時は

どんな理由なのか感じて見て下さいませ

 

ちなみに私の場合は

最近発覚した自分の一面を発見して

受け入れきれない(見たくない)でいます

そろそろ・・・・・自分に戻してあげなきゃですね

もう年末ですからbearing

ステップアップしま~す

 

ちなみにflair

臓器を温めアルカリ化して、神経系を正常に戻すのは

気功のお得意芸です

モチロン 鍼灸も効果的ですので

お試しくださいね~

 

 

 

 

 

 

 

 

2013年10月17日 (木)

エイジレス食品のご紹介~②

先日に続き~

エイジレス食品についてshine

頂きモノの~まこもたけ~

015 
タケノコがえぐみの無くなった感じのものと

御想像下さいませflair

調べてみると・・・お米のご先祖とも呼ばれているらしいです

古事記や万葉集にも記載されており

神仏 祭事に使われていて

病気を癒すもに 邪気を払うもの 浄化するもの 

と考えられていたそうです

出雲大社の注連縄はマコモタケで作られているそうでsign03

こうなったら何でもかんでもですね

 

さあ~肝心のnote栄養内容と効能です

食物繊維たっぷりで薬効成分を多く含みます

   効能shine

・消化器強化 ・腸内菌掃除 ・血圧抑制 ・免疫力UP

・糖代謝 ・ガン予防

 

   栄養素shine

ビタミン A C D E K B6 B12 リン カルシウム クロロフィル 鉄

ずらり~並ぶ栄養素ですが・・・

内容見ると・・・・肌がきれいになりそう~と思いましたflair

この中で注目したのはクロロフィル(葉緑素)

ふつうの野菜より含有量が多かったです

クロロフィルの働きとして

・癌や動脈硬化の予防  ・毒素の解毒 ・肝臓の浄化 ・腸の掃除

・体のアルカリ化 ・肌の透明感 ・傷の改善

 

良い事だらけですが・・クロロフィルの過剰摂取は危険がありますので

ご注意くださいねwink

 

栄養素や効能書きなぐりましたが

とにかくsign03~まこもたけ~

食感が何とも言えず・・・美味しいです

クセがなくて

ついつい食べてしまいます

色々な調理方法がありますが

私のお気に入りは

まこもたけとキュウリをオリーブオイルで炒めて

岩塩で味付けした方法がイチバンhappy02でしたよ~

 

この~まこもたけ~時期は9月~11月だそうです

スーパーには無いようです

もしお目にかかったら是非flair

お試しください~

 

 

 

 

 

 

 

2013年8月 6日 (火)

足首柔らかいですか~ その③

やっと足首シリーズを描く事ができましたsign03

もしかして・・・・気にされて下さった方々wobbly

ありがとうございます

早速note

足首を思考パターン的に見てみるshine はじめます~

お客様の身体から感じる事は様々ですが

足首を触れた時weep

足首が硬い方や 妙に細い方

私はなぜか・・・・涙出る感じがして 切なくなるんです

直感的に感じるのは

我慢してる 寂しいと思ってる  前に進めない何か昔からのトラウマがある

だから・・きつくてもsweat01こんな自分で大丈夫ってバリアを張って

頑固な自分を演じている

そんな気がします

頑固でいなきゃならない・・他の方を守る為に

人の為に自分を犠牲にしているcoldsweats02

前に進みたくない (変化が怖い)

他へ踏み出せない (未来への恐怖心)

似たような身体の思考パターンで

首が回らない= 自由がない いつも緊張

前の首部分 = 飲み込めない 吐き出せない

などなど考えられます

これらの思考に心あたりのある方はnote

最終的にそんな自分を許してあげてください

楽になるという事は悪い事ではありません

緊張をほぐすという事なんです

リラックスした身体には邪気が溜まりにくくなります

要するに病気になりにくい身体なんですね

どんな頑固な硬い足首でもリラックスする事で

柔らかくしなやかになりますよ~

お客さまからの報告で

足首が柔らかくなったらゴルフボールの飛距離が伸びたとの

お話も伺いました

大切な身体の土台である=足首= たくさん気にかけてあげて下さいね

2013年7月26日 (金)

足首柔らかいですか? その ②

しばらくの間がありましたがsweat01

前回に引き続きshine ご覧くださいませ

足首について気功的視点から見ていきます

(ワタクシ視点です)

気功でもYOGAでも足首の硬いお客様になると・・・

リンパ詰まってる 肩・首痛い 末端冷え性 ぐっすり眠れない

胃が悪い 生理痛 ストレスある 腎機能低下 耳鳴り 吐き気

以上の症状を特に職業柄?疑ってしまいます

なぜか? 

足首は足裏に繋がる最後の間接です

間接には邪気が溜まりやすいと言われています(全ての関節です)

邪気=冷え・しびれ・かゆみ ・痛み(陰のエネルギー)

邪気が溜まる=血液が滞る=病気の原因

それに全身リンパが詰まるって事ですよね

気功で邪気抜きという方法があります

これは全身に溜まった邪気を

頭上の 百絵(クラウンチャクラ) からエネルギーを入れて

全身の経絡(全身のチャクラ)を通して

もちろん臓器の邪気も一緒にshine

最後は足裏の湧泉から邪気を地球の中心まで

追い出して捨ててしまうイメージで行ってますがcoldsweats02

ようするに

カラダの太いパイプラインのお掃除ですね

違う視線の説明をすると・・・・

人は丹田にエネルギーがある事で生命維持ができていると考えます

エネルギーは常に地球の中心から湧泉を通り入る(グランディング)方法と

頭頂から、根源エネルギー(様々な呼び方ありますが・・)

を受け取って循環して丹田にエネルギーをチャージしています

なのでパイプラインに不要物質があるとエネルギーチャージの邪魔になるのです

その邪魔をするのが邪気です

そう考えると~

足裏から入るエネルギーをまずストップさせるのは・・・足首なんです

足首が柔らかくても次の膝裏が硬いとそこでストップします

受け入れないし~出すのも出せない

デドックスが出来ないflair

なので気功を受けられると敏感な方は

すぐにでも

げっぷ・セキ・鼻水・涙・あくび・タン・・施術中に結構出る方多いです

あとは何回もトイレに行かれる方もsign03

経絡のお掃除ができている証拠です

(ある意味・・詰まってるって事ですが)

そしてなぜ?

腎臓や子宮や胃やストレスに 

耳鳴り めまい 吐き気 を疑うかというとshine

足裏の湧泉から通る経絡で腎系と呼ばれるルートがあります

これが

湧泉⇒内くるぶし⇒内側ふくらはぎ⇒内側膝裏⇒この線上で頭頂まで

かなり省きましたがsweat01

お気づきになりましたかheart04

このルート(線上)には 

子宮も胃もハートチャクラ(ストレスのツボです)も

腎臓も 脳の神経系も甲状腺もsweat01

重要箇所が入っています

このルートに気が滞りsweat02

流れないのを放置してしまうと、そこに関連する臓器や神経や関節がフリーズして

停滞して様々な症状を引き起こしてしまうのですflair

だから

足首が柔らかくないと気の流れが停滞して

カラダに悪影響を与えるという事を

納得して頂けたら幸いですcatface

足はいつも一番頑張っている所です

たまには、お顔やお肌に愛情を注ぐように

足にもたっぷり愛情を注いであげてください

そしたらきっとnote

もっともっと皆さまを楽しい幸運の場所に連れて行ってくれるかも

しれませんねsign03

次回は足首から読み取る思考パターン視点で解説してみますup

.