瞑想セッション感想です☆☆

１０月20日～11月10日の間

瞑想セッションさせて頂きました～

たくさんのご興味頂きありがとうございました

毎回受けてくださる方は

毎回バージョンUPされていて

サポートいつ入りますか？状態でしたが　

日頃の訓練？の結果ですよね～

凄いです

それはさておき(笑)

今回は　基本　に忠実に～の瞑想セッションでした

瞑想は息を吸う～吐く～

これだけでも瞑想ですよ

そんな難しく考える必要はないと考えています

想像してみてください～

吸う息は何色に見えますか？

吐く息は何色になりましたか？

体に吸い込んだ時は空気はどこに入りますか？

空気の入った所の臓器や骨・細胞はどうなりますか？

読みながら考えただけで体に何か感じましたか　

特に時間を沢山とらなくても

毎日の生活の中で充分できてしまうことで

歩きながらだってできちゃいます

これが正解なんてのはありません

それぞれの遺伝子が違うように

それぞれの感覚は全く違うからです

自由に感じて自由に解釈する

それを改めて皆さまに教えて頂きました

とても楽しい時間を共有させて頂き

ありがとうございました

また開催させて頂きます～