2月15日 お休み致します～

ぼちぼち・・・・ご予約でご迷惑をおかけ致しております

2　月　15　日　（日曜日）はマラソン大会による交通規制もあり

お休みを頂きます

参加される方も何名か調整に来て頂いております

走る前の調整も大切ですが

その後のクールダウンと調整はしっかり

自分のカラダにご褒美を

その時のちょっとした自分での工夫が

強いカラダを作っていってくれますので

動いてそのままだと筋肉がもったいない事に・・・

意外と若い方の方が多いような感じもうけますが

酷使して労わるのは自分しかいませんので

しっかりと労わってあげてください～