筋肉ほぐし～おススメ方法～

4月も後半になりましたね～

筋肉ゴリゴリ　リンパもパンパンのお客様・・・・多くていらっしゃいます

お疲れさまです

ということで

毎日少しずつでもご自身で簡単に

筋肉をほぐす方法をご紹介いたします

こちらは・・・酵母菌を作っておられる方限定となりますが・・・

まず

キャリアオイル（ベースオイル）

いわゆるボディーオイルです

ココナッツ　オリーブ　何でもどうぞ

お疲れの所に塗ります

オイルを伸ばす感じでマッサージしていき

オイルが肌に馴染んできたら

酵母水をスプレーでふりかけ

オイルと酵母水が馴染むくらいまで伸ばしてください

すごく相性がよくて塗っただけでスッキリ感でますよ

勿論アロマのある方はアロマも一緒に塗ると

更に筋肉は更にほぐれますよ～

先日新アロマのご紹介しましたが・・・

酵母水とオイルだけでも効果抜群なので

実は・・・以前と比べてアロマの使用量は減っているのです

でも困った時はアロマ様様なので

使用量が減っても手放せませんが

この相性はお客様お墨付きです　

だんだん塗り重ねるのが面倒とおっしゃる方で

スプレーにオイルと酵母を混ぜたらどう？

と聞かれる方が多いのですが・・

面倒ですが別塗りに意味があるかな～と感じております

ご興味の方はお試しください