お水で

あたたかくなって来たら？

皆さん慌てて引き締め開始ですよね

おいでになるお客様に多いのが

水分不足のお方が多いように思います

気功やらヒーリングやらヨガなど受けて頂くと

いつも口うるさくお水を飲んでください～と

お伝えしています

「喉乾いたな～」と思った時は

すでに

カラダの細胞は水分不足をおこしているそうです

成人の組織の70％は水分

その水分が不足してカラダ動かすと・・・

とにかく老化します

そして血液が・・・・・・

腎臓などに疾患がなければ

大抵のお方の水分摂取量（目安）は

体重×30です

厳密には食事に含まれる水分も考えるのですが

意外と足りていない方多いのではないでしょうか～

解毒には水分が必要ですよ

口うるさく？水分量を言っているので

気にして飲んで下さるお客さま方々から

体重減少と代謝UPや肌改善例を

よく耳に致します

水に関してはまだまだ語りたいこと沢山ですが

健康や体型維持にお水を利用されてみて下さいませ～